有降血糖功效的食物有哪些

有降血糖功效的食物有哪些

虽然说社会的不断进步,让人们的生活也是越来越好了 。对于一些吃穿方面都是不用发愁了,但是相对来时患病的几率也是提高了很多 。很多的人就是因为饮食方面不合理导致出现了高血压、高血脂等疾病,而这些疾病不仅仅是需要药物的治疗 。同时还需要在饮食方面注重到位,那么,有降血糖功效的食物有哪些?
【有降血糖功效的食物有哪些】萝卜:帮助消化,增进食欲,减肥
萝卜种类繁多,更可贵的是,每种萝卜都有很好的食用和医疗价值 。萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜 。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上选 。
菠菜:味甘,性凉 。归肺、胃经
用法:煮食或研末服,或制成药膳食用;功能与主治:具有润燥清热、下气调中、调血之功能 。用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病 。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,轻易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注重 。
藕:味甘,性寒 。归心、脾、胃经
用法:生食或煮汤,饮汤吃藕;功能与主治:生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功能 。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功能 。用于上、中消型糖尿病,兼有吐血、衄血及热淋者尤为相宜 。
苦瓜:味苦,性寒 。归心、脾、肾经
用法:煮汤、炒菜或配制成药膳食用;功能与主治:具有消暑解热、明目、解毒之功能 。用于热病及上、中消型糖尿病 。现代科学实验证明其有明显降低血糖之作用 。
根据这篇文章大家也知道了有降血糖功效的食物有哪些,希望对于一些高血脂的患者是有帮助的 。同时告诉大家的就是以上的食物不仅仅是有着降血脂的作用,同时对于补充人身体所需的营养元素也是有着很大的帮助的,希望大家可以去尝试下 。