要吃的有料 , 又要胸前更有料 , 就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配 , 就让更美味的料理 , 完成你“傲人胸襟”的理想 。
文章插图
核桃蚝油生菜
【妙龄少女的四款丰胸菜】 材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法: 1、将结球莴苣洗净滤乾水份;
2、核桃在小火上乾炒 , 炒熟后压碎;
3、起油锅 , 大火快炒结球莴苣1分钟 , 淋下蚝油 , 改中火煮3分钟;
4、将生菜盛入碗中 , 撒下核桃屑即中 。
木瓜炒牛肉片
材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
作法: 1、生牛肉片加酱油、料酒 , 腌半小时;
2、木瓜去籽切丁;
3、起油锅把油烧热 , 腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
4、把牛肉盛出来 , 油汁滤回锅中;
5、木瓜丁在油中快炒几下;
6、将木瓜盛入盘中 , 牛肉片铺在木瓜上 。
私房建议: 可以用熟木瓜在油中炒热 , 但不需炒太久 。
腰果虾仁
材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
作法: 1、腰果用油炸熟备用;
2、虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;
3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;
4、将虾仁浸泡于作法3中 , 放冰箱冷藏1小时;
5、油烧热熄火 , 将虾仁中多余的调味料沥掉 , 放入油中搅开泡熟;
6、再将油滤掉 , 虾仁与腰果拌匀 。
猪尾巴莲子红枣汤
材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
作法: 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;
2、熬猪尾巴汤:3公升水加葱、姜、料酒少许 , 熬成约1.5公升的汤汁;
3、红枣洗净 , 乾莲子浸泡2小时;
4、滤出汤汁 , 把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;
5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用;
6、红枣莲子汤可甜、可咸 , 加糖或加盐自行调配 。
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