胸部按摩法 轻轻松松升胸围

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胸部按摩法 轻轻松松升胸围

文章插图
1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气 。
2、始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动 。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次 。