5.分手后大部分人都感觉慌了神 ， 尤其是聊天这一部分像失去了重心不稳 ， 即使安全度过了冷静期 ， 但是重新复联就仿佛面对生疏人一样寸步难行 。一点不夸张的说 ， 很多人连开场白都不会聊了 ， 所以很轻易对聊天把控不好 ， 在复联的前期就让关系停滞不前 ， 一不小心还会表达不当让关系恶化 。复联前期仍旧需要建立恬静感 ， 尽量不要打电话和见面 ， 多使用短信、微信或者写信 ， 在这种看不见你表情 ， 听不见声音的文字表达 ， 其实也有一种好处 ， 就是让对方有足够的思索空间 。换做一上来就打电话 ， 对方很可能条件反射般的去拒绝你 ， 让你自信心受挫导致情绪崩溃和自我怀疑 ， 所以花时间去构思 ， 非常必要 ， 因为这样让挽回效果会最大化 。
那么挽回当中我们聊天的目的是什么呢 。聊天的终极目的是邀约 ， 邀约的终极目的是为了升级关系 。
要明白大部分人是通过聊天>见面>聊天来完成复合的 ， 这个顺序基本错不了 ， 所以聊天要时刻提醒自己：A.今天聊的好 ， 不自得忘形 ， 情绪来得快去得快 ， 明天说不定前任大姨妈/大姨夫来了心情又不好了B.今天聊的不好 ， 不气馁 ， 因为顺着网线也打不着对方 ， 好汉不吃眼前亏 ， 卧薪尝胆 ， 调整状态 ， 复合后收拾他/她 当然是开玩笑啦 。2.无压力、轻松的聊天氛围和前任联系本来就很尴尬 ， 所以要营造一个轻松恬静的聊天氛围 ， 对方才愿意才敢搭理你 。然而轻松的氛围是抽象的概念 ， 可以这么说：当下什么身份 ， 就保持适当的态度 ， 说这个身份该说的话 ， 带给对方的感受是轻松的 。所以挽回中只要记住一点“不提复合 ， 说什么都行” 。但是不要尬聊 ， 因为尬聊也已经违反了“轻松”这个原则 ， 我也一直和自己的小朋友强调 ， 尬聊不如不聊 。反面教材：“在吗”、、“吃了吗”等等 。你们本身就是认识的生疏人 ， 对方一定知道你无事不登三宝殿 ， 聊天一定是为了挽回 ， 所以大可自信一些、轻松一些 。话题尽量选择最近的生活信息互换或者分享有趣的内容为主 ， 关心少一些 ， 讨好式的舔狗行为更要果断抵制 ， 少一个舔狗 ， 世界将变成美好的人间 。聊天要具备一些社交直觉 ， 一旦感觉对方冷淡或者不回复就及时结束对话 ， 因为继承下去只会让对方感受到压迫感 ， 而且你表现出的慌张和失落都会不经意流露出来 ， 那么对方就会产生强烈的戒备心 。再次强调一定不能发“我们还有机会吗？”“我们和好吧 ， 我保证不再犯错了”“ ， 不能没有你”等等这种带有强烈想要挽回意味的信息 ， 那么对方看到后 ， 就会增大修复关系的难度 。
当聊天平稳进行到中期的时候 ， 就可以讲故事的形式来表达一些最近发生的事情 ， 一定要是积极的 。比如今天吃了什么好吃的事物发给对方看 ， 比如最近工作比较顺利被夸奖或者升职加薪 ， 比如最近休息时间去哪里减压了或者锻炼了 ， 这些都是可以聊天植入的 ， 这样可以唤起对方对你的注重 ， 聊大家感爱好的内容 ， 投其所好 ， 让聊天的氛围 ， 保持轻松的状态 。但是切忌夸大和自得忘形 ， 这点在上面提到过 ， 其实不仅仅是挽回 ， 平时做人做事也一定要学会张弛有度 。因为有些学员在挽回过程中只展示好的方面 ， 结果对方竟然说祝你幸福 ， 你会找到更好的 ， 那就凉凉了 。因为对方会觉得 ， 你都这么优秀了也很开心 ， 是不是早就把感情都放下了？原来我们的感情这么脆弱？所以一定要在平淡的生活中穿插一些积极的改变 ， 但消极的事情能不提就不提 。复联的恬静感主要建立在掌握循序渐进的节奏 ， 挽回并非一蹴而就 ， 切忌想一次聊天就让对方回心转意或者相信你的改变 。只要能明白这一点 ， 相信你们的关系就可以慢慢的拉回来了 。

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