紧急行动 小蛮腰速成计划

春天以完全来到 , 夏天在远远招 , 赶快腹部减肥拉 , 不然你会变成名副其实的“小腹婆”哦 。今天小编教你从贴的、穿的到涂的一起塑形 , 快跟着做 , 小蛮腰再也不是梦想了!

紧急行动 小蛮腰速成计划

文章插图
一、先了解腰部肌肤构造用知识打败肥胖
减了肥、体重也掉了 , 腰却还是圆滚滚的?那是因为腰部脂肪远比身体其他部位来得多又厚 , 很难瘦下来 。想要纤细 , 就要知己知彼 , 先了解肌肤构造 。
内脏脂肪:内脏外的一层脂肪 , 适度就好 , 太厚容易导致心血管疾病 。
肌肉层:就是腹肌 , 保护内脏、之称脊椎靠它 , 可以弯腰也靠它 , 持续运动才能保持良好状态 。
皮下组织:脂肪含量高 , 保暖之外还可缓解碰撞避免受伤 , 这里脂肪一增加就容易看出变胖 。
表皮层:由表皮、真皮组成 , 薄薄一层却是保护肌肤不受环境侵袭的重要阻隔物 。
注意:皮下组织-->肌肉层瘦腰的重要关键层
二、双管齐下一起打造小蛮腰
肌肤构造虽分为四层 , 但真正掌管胖瘦的 , 是脂肪多的皮下组织 , 跟不动就会松弛的肌肉层 。涂、贴、穿的瘦腰产品 , 并没有运动效果 , 是靠成分渗透表层或用钢丝、纤维支撑塑形 , 最多只能减少皮下脂肪;但想肌肉层结实还是得靠运动 , 要让腰瘦得结实 , 就要多管齐下 , 涂抹穿动一起来 。
贴:像帮腰部敷面膜
到达程度:皮下脂肪
优点:长时间的循环运动 , 贴着做什么都方便
贴布式瘦腰产品是利用密封原理 , 把成分缓慢导进皮下脂肪 , 更面膜强迫吸收的道理很像 , 帮助促进循环代谢 , 只要贴着就能变瘦 , 不想太辛苦减肥的人最适合 。
适合:赘肉集中一区的美人儿 。
小麻烦:发痒!
约可维持4-8小时不等的长时间 , 但若发痒不舒服 , 要尽快拿下来 。
穿:马上勒出曲线
到达程度:皮下脂肪
穿上紧紧的调整内衣 , 胃口也变小了
调整型内衣利用纤维的弹性把脂肪移位 , 让脂肪不会一直堆在同一位置 , 此外紧紧把胃包起来 , 就算肚子饿 , 也会没有食欲 , 慢慢地食量变小 , 腰也细了 。
短式集中塑腰 , 长型还可防驼、托胸
马甲种类多 , 短型腰夹集中火力把腰绑紧 , 适合仅腰部胖的人;长型调整型内衣 , 从肩、胸到腹部完全包裹 , 塑腰同时防驼、托胸 , 雕塑全身曲线、减少背部赘肉 , 全身都肉的人可以选 。
适合:腰臀形状不好看的美人儿 。
小麻烦:太紧!
【紧急行动 小蛮腰速成计划】 衡量忍耐力 , 从丹宁数低到高、一天2-3个小时穿起 , 睡觉时不要穿 , 让身体放松 , 否则容易因为勒太紧而让血循不顺 , 达到反效果!