其实超市和市面上所售卖的燕麦片类型有许多 ， 大家要根据自己的爱好来选择不同的燕麦片 。专门针对懒人群的燕麦片就是速溶燕麦片 ， 这种燕麦片和速溶咖啡原理有些类似 ， 因为只要使用热水冲泡的话就可以将麦片弄熟 。减肥的人都会使用燕麦片进行减肥 ， 那么速溶燕麦片具有减肥效果吗?
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【速溶燕麦片能减肥吗】 7、燕麦片是低GI值食品 ， 虽然是碳水化合物 ， 也不会轻易转化成脂肪 ， 就算是晚饭吃得比较晚 ， 甚至作为夜宵 ， 也不容担心会让你长肉 。
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