你得用这个攻心聊天法和男性朋友怎么聊天技巧( 二 )

第一，学会先了解对方的情绪和感受，不要提任何的解决方案。
有些同学就比较耿直，当对方倾诉一件事情的时候，就开始瞎出主意。
可是有时候对方并不是来要建议的， TA只是需要一个安慰，一次倾诉，一种理解。
所以，当对方跟我们倾诉一件事情的时候，我们就去想象对方头上有朵乌云，我们要做的事情就是跟他一起站到这朵乌云之下，去理解TA的现状，这个我们上文讲的很具体了，我就不赘述了。
还是以上文的举例来说，试想，假如女生回应对方的是一句“原本就有一堆工作要去处理，现在还得处处留心，感觉更苦更难了” ，
这个时候的回复，就是一种真正地去理解到了对方的。
第二，假如我们觉得自己理解了对方感受，可以跟对方确认一下。
这一点，和上文提到的「进入对方的乌云之下」的沟通技巧是一样的道理。
就比如，我们可以总结一下对方向我们倾诉的一件什么样的事，可以告诉TA我们理解到TA的感受是什么，我们去这样重复一遍，看自己理解的对不对。
第三，可以主动询问对方“我可以为你做些什么，或者你希望我为你做点什么” 。
每个人的需要不一样，有些人烦的时候就想自己一个人待会，那我们就识相一点，不要打搅了。
但有的人，可能是很需要自己被拥抱的，那我们就想办法给他一些支持，给他一些拥抱。
也有的人，可能想要两个人在一起吃个饭，做些事，度过一些温馨的时光。
总之，每个人的需要不一样。我们可以问一下对方， “你希望我为你做什么，或者是你希望我们一起去做点什么” 。
这些是需要我们去询问、需要我们去尊重的。
以上，「安慰」大概经过这三个部分就会比较好：
第一部分，「了解」；
第二部分，「确认」；
第三部分，「询问对方的需要」。
3
引导倾诉
对于我们大部分人来说，心里话都不会容易说出口的，只有觉得这个人是懂我的之后，我们才会愿意把心里话说出来。
所以别人在说话的时候，我们先别急着下定义，只有明白对方在讲什么，才能引导对方讲更多，才能跟对方的言外之意对话，这个才是我们所追求的“懂” ，但非常难。
我们不但要听到对方表面所表达的意思，还要从TA的反应中确认自己刚刚是否有听懂。
比如我们常常会看到的一个情侣吵架时的典型对话：
女生说：“我们分手吧” 。
男生问：“真的想分手吗” ，女生犹豫了，其实这时候看得出女生的初衷不一定是分手，也许只是想要男生多在乎她一点，或者想要男生改变什么。
假如男生回应她：“是。
她说：“没有，我只是觉得我们不适合” 。
——这个时候，男生不要急着想结论，以为女生真的想分手，因为女生说的“不适合”是一个模糊的回应，还不清晰详细是什么意思，有可能是她真的想分手，但也可能是她还不想说实话。

你得用这个攻心聊天法 和男性朋友怎么聊天技巧( 二 )

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