如何一天快速瘦脸

【如何一天快速瘦脸】 瘦脸小妙招24小时能瘦下去

如何一天快速瘦脸

文章插图
24小时瘦脸法
1、早上:脸部降温
A:选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;
B:洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜;
C:特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下 。
2、中午:放松脸部肌肉
A:利用面部表情来锻炼面部肌肉;
B:每天练习发“aeiou”这几个英文字母,可以达到修饰面部线条的效果 。
3、晚上:脸部减肥操
在清洁后,这套体操将分为7部分依次进行,主要运用的是作用力与反作用力的关系,所有步骤都按照A所提示的3次操作 。
A:将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推 。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下 。
功效:锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚 。
B:张开嘴巴,用食指、中指和无名指托住下巴,尽量将下巴提至合上,同时自己的嘴巴张开,不要被手指力量合上 。也是3次 。功效:提升整个下巴,收紧下巴处赘肉,对于双下巴的人特别有效 。
C:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指和无名指放在上唇,用力向外向上方向,将嘴巴扒开,同时自己的嘴保持嘟紧 。功效:可以锻炼上唇肌肉,对于法令纹下垂变深有缓解作用 。
D:将眼睛闭起,用食指放在自己眼盖上,然后用力将眼睛睁开 。功效:锻炼上眼睑肌肉,防止由于年龄老化引起的眼部深凹 。
E:把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼睑骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量让自己眼睛闭紧 。功效:帮助整个眼眶骨的锻炼 。
F:双手放在眉毛上方,用力将额头向上提拉,自己睁开眼向下看 。功效:锻炼整个额头肌肉,有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉 。
G:眉头皱紧,用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,自己保持皱眉姿态 。功效:有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升 。