婚姻后隐藏的发胖四陷阱

结婚后夫妻两个人的生活习惯发生了一定的改变,不论这种改变是好是坏,也许将成为日后发胖的原因 。当一对相爱的人终于生活在一起,不得不本着"爱屋及乌"的原则,俩人的生活习惯互相影响,甚至连对方的陋习也一并接收,导致体型来越肥胖 。下面是需要注意结婚后发胖的四个陷阱:

婚姻后隐藏的发胖四陷阱

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陷阱1——在家的时间多过外出
因为已经成了夫妻,很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上 。不用到处散步,不用安排约会,更不用做什么不一样的事情,运动量大大减少,甚至没有 。
建议:晚饭后在楼下打球,或者周末出去郊游happy一下,在户外运动时的双人锻炼相信会更加开心 。此套拉伸动作可以充分锻炼两人的背、腰、腿的柔韧度,在忙碌一周之后不妨如此轻松伸展 。
【婚姻后隐藏的发胖四陷阱】 陷阱2——两人吃饭胃口大开
以往单身的时候,三餐可能食不定时,也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐 。共同生活后,妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食,终结"衣食随性"的日子 。而两个人做饭吃饭,一起有说有笑会分外开心,心情好,胃口就好,体重更容易上升 。晚饭后,不会再现男方送女方回家的场景,而夫妻双双共同"转战"到客厅的沙发上看电视,吃些零食打发时间,"幸福脂肪"也就在不自觉地积聚了 。