【菠菜焯水方法是放到热水中煮三分钟左右,可以在锅里加入一些植物 菠菜如何焯水】菠菜焯水的方法是在热水中煮三分钟左右 。焯水时，可以在锅里加入一些植物油，既可以减少菠菜营养物质的流失，又可以记住不要煮太久 。如果煮得太久，很容易把菠菜煮烂 。同时可以去除菠菜中的草酸，对饮食更安全，不会破坏菠菜中的其他营养物质，可以帮助人体更好地吸收营养物质 。又能保持菠菜青绿鲜艳的色泽，而且吃起来口感会更加鲜嫩 。
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