不高 。馒头的热量在110卡左右，所以只吃一个馒头，产生的热量是正常活动所需热量的十分之一左右 。在100克淀粉中，热量为220卡 。而现在的馒头，一个重量一般只有50克左右 。
【馒头的热量是在一百一十卡左右吗 馒头热量高吗】 人们只吃一个馒头，自然会得到减肥的效果 。然而，它的营养并不全面，不能提供身体所需的大部分营养 。因此，最好是安全合理的食谱，以确保身体的需要 。此外，在通常的饮食中，如果你吃适量的馒头，也不用担心肥胖 。
馒头大小不一，热量也不一样 。南方的馒头通常比较小，北方的馒头可能在200克左右 。

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