喝酸奶能够清理肠道,补充身体内蛋白质 每天早上喝酸奶会有什么好处

【喝酸奶能够清理肠道,补充身体内蛋白质 每天早上喝酸奶会有什么好处】
喝酸奶有助于肠道蠕动 , 有利于胃肠道消化;酸奶含有更多的微量元素 , 不仅能补充体内的钙 , 还能促进身体生长;酸奶需要注意控制量 , 不能吃太多 , 胃肠道消化不良;喝酸奶可以清洁肠道 , 补充体内蛋白质 , 早餐对人体更重要 , 控制喝酸奶的时间 , 多注意休息 , 多样化饮食 。