每天一杯豆浆能减小肚腩

【每天一杯豆浆能减小肚腩】 研究人员在调查中发现,那些每天喝豆奶的人腹部脂肪减少了,而其他人的腹部脂肪增加了 。他们认为,这是因为豆浆比人们平时在饮食中吃的食物包含更多大豆,而大豆阻断了过剩糖类变成脂肪的过程 。这项发现对改善老龄女性(在绝经期过后经常堆积大量脂肪)的健康状况特别有意义,所以他们建议女性,尤其是绝经后的女性,每天喝一杯豆浆,远离小肚腩、心血管疾病和糖尿病 。