咖啡喝多了头晕怎么办？ _生活百科

【咖啡喝多了头晕怎么办？】 喝咖啡本身是一件非常享受的事情，而且适当的喝咖啡对于上班族来讲，是可以让人消除疲劳，还可以刺激人的肠胃，对于便秘是有很大好处的，适量的喝咖啡还能让人保持心情愉悦，精神振奋，对身体健康是有好处的，不过咖啡不适合喝的太多，咖啡喝太多是会导致头晕的，那咖啡喝多了头晕怎么办呢?

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2.咖啡可以消除疲劳，咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，因此可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，舒解忧郁的现象。
3.咖啡可利尿、预防胆结石，咖啡所含的咖啡因能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。
咖啡因还能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
4.咖啡有保护心脏血管的功能，咖啡富含多酚化合物，这种物质能延缓低密度脂蛋白的氧化时间和溶解血液凝块及阻止血栓的形成;咖啡还能增强血管收缩，进血液循环，避免血管扩张而头痛。所以，咖啡可以预防心血管疾病的作用。