文章插图
必杀技一：用高跟鞋塑造腿形
秘诀：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形 。
升级武器：锻炼+按摩
为了展现更性感的美腿，经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉 。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键 。
必杀技二：工作时不忘运动
即使忙于工作，也尽量挤出时间来做运动 。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯 。
【八大美腿必杀技 塑造苗条双腿】 升级武器：踮脚运动
为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动 。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动 。
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