山药是一种比较常见的蔬菜 ， 它的营养价值非常高 ， 有很好的提高人体免疫力的作用 ， 但是并不是所有的人群都适合吃山药 ， 如果经常出现便秘 ， 这时候应该少吃 ， 不能吃的过多 ， 避免导致便秘加重的情况 ， 另外在清洗山药的时候要避免山药上面的粘液沾到皮肤上 ， 我们来了解一下这方面的内容 。
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6.润肤祛燥.
【山药能治便秘吗】 山药能生津润燥,有滋养皮肤,毛发的功能,故有美容作用.秋季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发.可以用山药500克煮粥,早晚常喝.便秘者不宜长吃.
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