拥有一副魔鬼身材是每个女人的梦想 。可你知道吗？女人在不同年龄段瘦身的方法有所区别 。
16至20岁塑造线条
青春期少女身体已基本定型 ， 体重明显增加 。身体功能处于鼎盛时期 ， 心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点 。
【16—36岁女性瘦身方法全公开】 适合的健身方法：少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼 。身体刚刚发育成型 ， 微微起伏的适到好处的线条 ， 是最珍贵的一种美丽 。
这时 ， 根据身体情况和经济条件 ， 可以多参加一些省钱的运动 ， 如舞蹈、慢跑、游泳等 。其中 ， 舞蹈既能让女孩产生兴趣 ， 又增加身体的协调性 ， 对结实身体线条也大有帮助 ， 可以多多考虑这种瘦身方法 。

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