生化学家巴里·席尔斯(barrysears)博士区域法可以让你的减肥效果在到达某一区域后可以无饥餓减肥，并且心智可以更加敏锐，从而减少感冒、过敏等疾病的困扰 。

文章插图
?席尔斯认为，碳水化合物会令血糖升高，血糖又会导致高胰岛素和肥胖，所以要减掉肥胖，就要从一系列的连锁反应，包括胰岛素、血糖、脂肪等“超级荷尔蒙”着手 。在吃东西时必须十分缓慢，而且有一定的比例，宛如靜脉注射一般 。席尔斯只推荐低油的蛋白质、富含纤维的碳水化合物，和单元不饱和脂肪 。他剔掉的菜单大多都是面包、米饭、通心粉、胡萝卜、玉米、豌豆、马铃薯、香蕉、葡萄干、木瓜、果汁、冰淇淋、蜂蜜和糖等 。
?如果你有肝、肾方面的疾病，千万不要追随这种减肥法，因为蛋白质会增加肾脏负担等疾病 。
【美国流行的区域减肥法】

• 哪些女性更易保持身材
• 美国回国机票美国回国航班
• 『流放之路开双光环蓝不够怎么解决？』流放之路五捷BD怎么开光环
• 国外超流行减肥法照吃不误也瘦
• 人的胖瘦是不是跟流年运势有关/2020属虎人全年运势
• 流年行大运啥意思《为什么流年会影响人的运势》
• 减肥者睡前可以吃东西
• 6种流行的丰胸方法大PK
• 吃肉减肥不适合中国人
• 让人诧异的土豆减肥法