小米粥卡路里 _生活百科

由于地方的差异性，熬粥的方法也是不同的，有些人喜欢喝白粥，还有些人喜欢喝小米粥，还有些人喜欢喝八宝粥，不同的人口味也是不同的，但是对于减肥的人来讲，不管是哪种食物，大家最关心的是这种食物的热量，其实小米粥的热量是很低的，那小米粥卡路里是多少呢?

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所以喝小米粥的目的不是为了减肥，而是为了补脾胃，助睡眠，美容养颜等等，大家切莫拿小米粥当作减肥利器了。
【小米粥卡路里】 想要健康减肥不反弹，一定要通过合理的饮食搭配。通过健康的饮食习惯去慢慢纠正，最主要的是要加强锻炼。仅仅靠用小米粥代替主食来达到减肥的目的，这样真的不可取。