找出肥胖原因对症下药

人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质(包括中性脂肪、磷脂、胆固醇等)含量的多少,即决定于脂肪组织总的数量 。小儿期开始肥胖,成年后仍然肥胖的人,体内脂肪细胞数目明显增多;成年后开始肥胖的人,主要是脂肪细胞的肥大 。短时间出现肥胖的,多为脂肪细胞的肥大;而缓慢长期性肥胖的,则脂肪细胞既肥大,数目又增多 。引起脂肪细胞肥大或数目增多的原因是多方面的,包括饮食结构、饮食习惯、遗传、体能消耗、性别、年龄以及疾病等等 。

找出肥胖原因对症下药

文章插图
肥胖易发期为人的一生中容易发生肥胖现象的特殊阶段 。
1.青春期:人进入青春期后,体内卵巢或睾丸功能异常活跃,性激素分泌旺盛,蛋白质合成和皮下脂肪显著增加,如不注意体育锻炼及饮食限量,很易发胖 。
2.结婚后:生活舒适,精神轻松,饭菜可口,吃得好,睡得香,自然易胖 。
3.妊娠期:营养过多,活动减少,加之体内雌激素增加,促进脂肪贮存,加速肥胖发展 。
4.产后:分娩后腹壁松弛,腹肌失去弹性,使脂肪沉积;同时为增多乳汁,滋补过剩,导致产后肥胖 。
5.中年期:中年人体内性激素仍保持相当水平,但活动明显减少,多数人都会发胖 。
6.老年期:人到老年工作负担解除或减轻,闲情逸意,睡眠增多,饮食营养丰富,极易发胖 。
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