西兰花怎样做给宝宝吃

对于六个月以上的宝宝来说，已经能够吃一些辅食，可以给他吃一些西兰花，这时候可以做一些西兰花泥加入土豆泥等等，有助于肠胃良好的吸收，经常吃西兰花的好处是很多的，因为西兰花还有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，在预防便秘方面也能发挥一定的作用。
【西兰花怎样做给宝宝吃】

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5、减少炎症过敏西兰花具有抗炎的特性，可以帮助减少炎症和过敏的症状。这都是西兰花中ω-3脂肪酸和山萘酚的功劳。因此，常吃西兰花可以防止感染。6、可提高免疫力西兰花含有非常丰富的维生素和矿物质，象是硒、锌、铜、磷、维生素C、β-胡萝卜素，如果经常食用，有助于提高幼儿的免疫力。