熟薏米红豆粉的功效有哪些

熟薏米红豆粉的功效有哪些

【熟薏米红豆粉的功效有哪些】熟薏米红豆粉是一种健康饮食,对人体有着不错的保健作用,从薏米来说,它有很好的清肠道、促消化的特点,能够健脾益胃,而红豆粉也称为赤小豆,有利尿、消肿和去湿的特点,二者在一起做成粉,会加强它们的养生功效,对缓解疲惫、促进安神,提高食欲等方面作用都是很好的,下面我们来看一下 。
至于功效,那真是非同小可 。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气 。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心 。
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛 。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担 。关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。
试看今人,10个里面起码有5~6个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿 。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来 。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿 。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证实,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好 。
熟薏米红豆粉都有一定的清热解毒的作用,尤其是在夏天吃一些能够消暑去火,同时它还有很好的健胃和减肥的作用,能够促进人们健康饮食,去脂的作用也很明显 。但也要有所注重,对于体质较为差的人士不建议常常饮用,避免造成负面影响 。