“哟 ， 你们家的小孩长得可真胖呀！”十多二十年前 ， 谁家的孩子若是长得又胖又结实 ， 往往会让做父母的自豪不已 。不过现在要是再碰上邻居们发出类似的评论 ， 许多父母反而会多了几分担心 。
广西南宁市五岁的孩子苗苗是炸鸡、汉堡店的常客 ， 高达68斤的体重给他上幼儿园增加了不少烦恼 ， “睡午觉起来时 ， 我弯下腰穿袜子时特别费劲 ， 不过幸好我还不是班上最胖的孩子！”苗苗说 。
根据一项对北京、上海五大城市儿童的健康指标统计 ， 最近10年城市儿童的体重一直都在增加 ， 儿童超重和过度肥胖的比例增加了16％ 。走在大街上 ， 随处可见胖嘟嘟的小孩 ， 在南宁七星路一家儿童服装店里 ， 入冬后要求量身订做加大号外套的业务也非常火爆 。
随着生活节奏的日趋加快 ， 父母们常常会为了赶时间 ， 给孩子端上一大盘快餐食品 ， 另一方面 ， 由于高楼林立 ， 城市中可供孩子们自由嬉戏的户外活动场所越来越少 ， 许多孩子习惯于整天坐在家中不活动 。这些都是导致儿童肥胖的主要原因 。
“当父母带着肥胖的孩子来到医院的时候 ， 他们总是希望得到某种灵丹妙药 ， 恨不得能在几天之内就把孩子的体重迅速降下来 ， 要知道 ， 操之过急的态度会影响治疗效果 ， 儿童减肥需要家人耐心而积极的参与 。”广西医科大一附院儿科专家黄大夫指出 。
【儿童减肥不可操之过急】 据黄大夫介绍 ， 科研人员发现肥胖儿童的进食速度明显高于其他儿童 ， 而且进食数量也大得惊人 ， 这些肥胖儿童的母亲经常催促他们快吃 ， 长此以往孩子们就形成了快食的习惯 。
因此黄大夫建议 ， 父母首先自己应该以身作则 ， 有意识地为孩子们树立一个规矩进食的好榜样 ， 而决不能督促孩子快吃多吃 。同时事先制定儿童一日三餐的饮食计划 ， 对肥胖儿童的父母而言也十分重要 。用餐时应该坐在餐桌旁 ， 关上电视 ， 电视会使用餐丧失乐趣 ， 可以改用听轻音乐来代替 。甜食最好给孩子早上吃 ， 这样可以避免脂肪趁夜间在孩子身上堆积 。
另外 ， 家庭成员应该每天选择一天共同进行某种体育活动 ， 如果家里的孩子开始出现肥胖的迹象 ， 那么游泳是值得一试的锻炼方式 ， 因为游泳消耗热量很大 ， 孩子们会很有兴趣 。