1、坚持良好的减肥心理暗示：坚信自己能成为一个苗条、健康的女人；
2、培养自己健康的责任心：必须学会为自己的行为、自己的健康负责；
3、设计切实可行的减肥目标和计划 。
【减肥三法】

• 让心情助你瘦身
• 5个原则让你一身轻松
• 减肥在于减心上脂肪
• 减肥在于攻心
• 行为疗法助你完全减肥
• 心魔才是你减肥的障碍
• “心理”快速减肥操
• 试试“心理”减肥操
• 脾气倔强、越硬的人 脾气很倔的男人的弱点
• 气球减肚法