不节食的减肥新招

毛巾减肥术
这种方法似乎太简单不过了 。的确,只需预备一条毛巾即可 。方法是:先将毛巾折好,放在头上走路 。不过,走路时可不要让毛巾掉下来 。因为这种担心会让你心绪紧张,带来压力,从而让脂肪慢慢分解 。据说,这种方法还蛮有效的 。不过坚持是第一要诀 。
戒指减肥术
这种方法有一定的难度,如果你有国外的朋友,不妨让他为你买一枚这样的减肥戒指 。这种戒指的功效不只在于它本身有减肥功能,而且戴上它,还可以随时提醒你在减肥,让你进食克制一些 。
抓捏减肥术
这种减肥术全靠手的作用 。方法是:从头后向耳朵方向,用双手手掌夹住脸庞,以手掌的压力揉搓下巴 。经过数次反复即可 。抓捏手臂时,即使该部位的赘肉较多,也得很好控制抓捏的频率 。一天不可重复做两次 。此种减肥术须在短期内集中进行,最好每天坚持做,才会有成效 。
保鲜膜减肥术
听说很多好莱坞明星都采用这种减肥术,可千万不要错过哟 。
方法是:将保鲜膜包裹在想瘦的部位,然后打开音响尽情跳舞 。流汗之后自然便有成效,不过请记住别包太长的时间,否则皮肤容易过敏,会很难看的 。
【不节食的减肥新招】