酸奶减肥一:绿茶粉+酸奶
文章插图
材料:绿茶粉10-15g , 酸奶50-200g 。
做法:两者搅拌均匀即可 。
吃法:三餐前半小时进行饮用 , 毅力坚强美眉可替代晚餐 。
Tips:绿茶粉可有效促进胃肠排毒 , 并有除痘抗辐射美肌的作用 。
酸奶减肥二: 红糖+酸奶
材料 , :红糖10g , 酸奶50-200g 。
做法:两者搅拌均匀即可 。
吃法:每天2次 , 替代晚餐效果佳 , 建议空腹服用 。
Tips:红糖不仅可以减肥 , 并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果 。
酸奶减肥三:竹盐+酸奶
材料:竹盐5g , 酸奶100g 。
做法:两者搅拌均匀即可 。
吃法:三餐前半小时进行饮用 。
【怎样喝酸奶减肥】 Tips:竹盐能清理肠道 , 软化宿便轻松易举 , 肠胃轻松自然纤体成功 。
这几款酸奶减肥法超简单 , 大家可以在家学着做哦 , 做了你就知道怎样减肥最有效了喔!
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