【4种不可取的错误减肥方法】 现在流行的减肥方法各式各样，例如腹泻减肥法、节食减肥法、苹果减肥法……让人眼花缭乱 。到底如何减肥才是健康有效的呢？很多人对这些减肥方法都不是太了解，减肥常识知之甚少，可能只是看到别人用了之后减重很多，于是自己也想试一下 。其实不少减肥方法是很不健康的 。下面就来告诉你4种最不可取的减肥方法，教你健康减肥常识 。
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腹泻减肥法
人的正常大便每天一次，若服用某些减肥药或减肥食品，一天多次大便，产生腹泻，减轻了体重，就认为减了肥，甚至认为减肥必须要腹泻，实在是大错特错 。其实用腹泻来减肥，减的大多是养分和水分，而并不是脂肪，这样减肥有损于健康 。
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