凹凸有致的身材哪个女人不羡慕 ， 微微翘起的臀部又是男人瞩目的焦点 ， 因而很多女性朋友都想练出美丽翘臀 。其实有时候并不一定要你付出多么辛苦的运动 ， 下面小编为你分享五种日常生活中塑臀习惯 。

文章插图
1、每天30分钟高跟鞋行走
高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物 ， 不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已 ， 有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色 。美国人体健康普查协会指出 ， 尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学 ， 但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部 ， 达到向上牵引塑出翘臀线条的目的 。
【性感翘臀生活中的小窍门】 不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们 ， 每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果 ， 为了足部骨骼的健康 ， 生活中最好不要天天高跟鞋不离脚 。

• 6个勾魂动作塑造迷人翘臀
• 塑造完美翘臀运动按摩作用大
• 女性朋友怎么锻炼小翘臀
• 美臀让PP性感挺翘
• 三招让你拥有迷人小翘臀
• 12点饿了能吃东西吗
• 4个妙招助你产后减肥速成美臀
• 什么汤对眼睛好？
• 花生衣怎么去掉？
• 葡萄干泡水喝的方法是什么？