牛奶和葡萄干能一起吃吗 _生活百科

牛奶这种饮品对于人体健康有着非常大的益处，而且发展到现在，牛奶的种类也是越来越多，有一些牛奶的制品当中还会添加一些果汁，这不仅让牛奶的味道更佳丰富，而且营养含量也有所提升。不论是大人还是小孩子，都是可以在平时喝的。那么，牛奶和葡萄干能一起吃吗?
【牛奶和葡萄干能一起吃吗】

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二美容养颜：牛奶中含有一定量的维生素A，葡萄干中含有丰富的维生素A和维生素C，而这些物质都具有一定的抗氧化作用，它们能够有效的清除人体内的自由基，防止自由基对人体皮肤细胞的伤害，促进皮肤的新陈代谢，从而起到一定的美容养颜功效。
三润肠通便：牛奶中含有大量的水分，葡萄干中含有丰富的纤维素，两者结合能够有效的促进人体的肠胃蠕动，有利于食物的快速消化，从而使身体中的有害物质快速排出，能够起到一定的润肠通便的功效。