食品营养成分表比对,100克柠檬含糖量为克含糖分低的有哪些水果 _经验分享

【食品营养成分表比对,100克柠檬含糖量为克含糖分低的有哪些水果】

文章插图
柠檬:根据食品营养表， 100克柠檬含糖量为克，含糖量一般在8%左右。
番石榴：成熟果实为淡绿色，清香可口，含糖量约12% 。
葡萄柚：是一种含糖量较低的水果，葡萄柚含有大量的维生素、蛋白质和微量元素，其含糖量低于10% 。
四、杨梅：已知的有毛杨梅、青杨梅、矮杨梅等，其含糖量约为8%-12% 。
猕猴桃：口感甜酸，味道鲜美，营养价值丰富，含糖量约4%-8% 。
橘子:含有类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、亚啶酮、甘油糖脂质等人体保健物质，含糖量约9%-13% 。
橘子:榨出橘子里的水，得到一杯鲜橙汁。鲜橙汁酸甜可口，富含维生素C 。
桃子：果实多汁，可生食或制作桃脯、罐头等，核仁也可食用。果肉是白色和黄色的。桃子有很多种。一般来说，果皮有毛。
枇杷:果味酸甜，用于鲜食、蜜饯、酿酒；树叶晒干脱毛可用于药用，具有化痰止咳、降胃降气的功效。
石榴：果实营养丰富，维生素C含量是苹果和梨的两倍。
草莓：营养价值高，含有多种营养成分，具有保健作用。

食品营养成分表比对,100克柠檬含糖量为克 含糖分低的有哪些水果

食品营养成分表比对,100克柠檬含糖量为克含糖分低的有哪些水果