早上逍遥丸，晚上归脾丸，老中医：养生这样吃，作用实在太妙了老中医|中医|营养膳食

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“早上吃逍遥丸，晚上吃归脾丸。 ”新的养生浪潮来袭。

有人说：\"吃了一会儿，感觉气顺了，睡得安稳了。 \"

“我觉得我的食欲变好了，反酸和恶心也有所改善。 ”

这种搭配被很多朋友认为有不错的效果。那为什么要这样吃呢？“养生智慧”是什么？每个人都适用这种搭配吗？

第一，我们先简单了解一下这两种药物的具体功效。

1、逍遥丸

逍遥丸的原型是宋代医典《太平惠民和剂局方》中的逍遥散。它是“调和肝脾、养血调经”的经典名方。它由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草和薄荷组成。

用于调节肝郁脾虚引起的各种不适。常见症状包括：

抑郁、口干、口苦、口臭、失眠多梦(多在1-3点醒来)、易疲劳、心悸、胸胁或腹胀疼痛(疼痛时轻时重，随情绪变化增减) 。四肢困倦、食欲不振、食少腹胀、腹泻、反酸恶心等。

该药还能促进血液循环，调节月经，调节气血，增强身体免疫力。可用于缓解女性月经不规律、痛经、月经周期紊乱、月经前易怒、乳房疼痛、月经腹痛等问题。

2、归脾丸

归脾丸起源于千古名方“归脾汤” 。归脾汤始于宋代的《济生方》。由党参、炒白术、黄芪、茯苓、酸枣仁等十一种药物组成，特别擅长益气健脾、养血安神。

常用于调节心脾两虚引起的各种不适。常见症状包括：

气短心悸，入睡困难(总觉得心里有事)、头晕、四肢无力、食欲不振、腹胀、大便松弛、面色发黄、头晕耳鸣等。用于一些女性朋友也会崩漏、月经超前、量多色淡、或带下的情况。

归脾丸还能滋阴润肺，对特发性血小板减少、顽固性早搏、功能性消化不良伴抑郁、肝硬化继发性脾功能亢进、心神经症等有一定的治疗作用。

3、早逍遥，晚归脾

如今，社会生活节奏快，精神压力大。许多朋友也有肝郁脾虚和精神失养的问题。逍遥丸和归脾丸刚好“对症” 。两者的结合效果是不错的。

【早上逍遥丸，晚上归脾丸，老中医：养生这样吃，作用实在太妙了】之所以要分时服用，是因为从中医的角度来看，早上人体阳气旺盛，血液循环活跃。此时，服用逍遥丸可以更好地发挥疏肝解郁的作用，满足我们身体对活力和能量的需求。

晚上，人体进入休息和恢复阶段，此时服用归脾丸，不仅能滋养心脾，还能帮助清心除烦，促进睡眠。

这种搭配可以达到因时而宜，事半功倍的效果。

4、每个人都合适吗？

每个人都能这样吃吗？俗话说：“方无常方，法无常法” 。

逍遥丸和归脾丸的搭配有很多奇妙的方法之一。如果你想真正解决自己的问题，你应该根据自己的身体找到真正适合自己的东西，而不是随波逐流。

而且逍遥丸和健脾丸也有自己的禁忌群体，阴虚阳亢的人要慎服逍遥丸，体内热的人要慎服归脾丸！

注意：用药请遵医嘱，对症用药，请勿擅自用药。