1、平时应该多运动 。每天能运动一个小时最好 。这样能增强人体的免疫力，在一定根源上会消除嗓子的一些疾病 。
2、平时要大量的喝温水 ， 少抽烟（包括二手烟），喝碳酸饮料 。这些都会刺激嗓子 ， 从而会出现一些不适的症状 。应当喝一些能滋润嗓子的饮品 。
【护理嗓子小技巧】3、平时说话时应注意不要用嗓子去喊，可以放慢速度去讲，也可以借助丹田的气息来发声，用嗓子把声音的音调传递出来即可 。

• 有没有带着斩魂刀穿越火影的小说
• 什么叫七小对
• 如何能提高小男孩的语文成绩
• 凉拌怎么吃猪小肚
• 为什么我的小米4没信号
• 小麦高产种植技术是什么
• 小钱袋的钱怎么用
• 床缝隙解决小技巧
• 表达比亲情更亲的情的句子
• 如何做一名合格小学教师