岁月总会无情地夺走我们的美丽，包括我们的胸部曲线 。如果想保持胸部丰满和坚挺，日常护理可不能少：
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吃得健康
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效 。应多饮用牛奶 。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等 。
【日常胸部护理6招丰胸又美胸】 维生素b族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中 。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管 。
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