减肥小知识和小妙招有哪些教你简单有效的减肥方法

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【减肥小知识和小妙招有哪些教你简单有效的减肥方法】 减肥小知识一
做一下伸展运动吧，活动一下你压迫已久的神经，让血液快速回到原来的位置，可以做一套瘦身操，要一分钟以上的哦，不要太激烈，以活动为主。