【男人的水桶腰如何减】 忙不完的工作 ， 数不清的应酬 ， 对朝八晚五 ， 整日里埋头于工作堆的上班族而言 ， 似乎连起身走走 ， 活动一下筋骨 ， 都成了奢侈的享受 。于是 ， 过多的饮食 ， 过少的运动 ， 日益积聚于腹部的脂肪 ， 再也不是财富与地位的象征 ， 在这个男性也重视门面修饰的年代 ， 肥胖身材已成为男士们心头挥之不去的梦魇 。而每天10-20分钟的简易运动 ， 虽然不能让男士们立刻拥有结实挺拔的身材 ， 但却可以有效减除因久坐不动而囤积的过剩脂肪 ， 进而达到维护健康的效果 。
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