关于减肥的一个新观念是——瘦身的成功程度和人心理的积极程度成正比 。以乐观的态度看待自己的人，更容易减肥成功，并在瘦身之后长期保持良好的形体 。
对号入座：打击四种消极想?
心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态，不妨对号入座 。如果发现自己正和它们谈着痛苦的恋爱，赶快说分手还来得及 。
消极思维之一：绝对二分?
【精神胜利法助白领男性轻松减肥】 用“对”与“错”，“好”与“坏”这类绝对的词来定义自己的行为 。一周中有六天严格注意食谱，某一天因老友聚会宽待了肚皮，立刻后悔不已，觉得前功尽弃 。

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