节食减肥易患厌食症

在减肥的过程中，有不少人会选择节食的方式来达到瘦身的效果，经过一段时期艰苦的坚持之后，会发现体重是减轻了，胃也变得比之前小了，只是如果反反复复进行减肥瘦身的话，是很容易导致一些胃癌、厌食等病症，因而健康减肥方法是我们所提倡的，在不损害身体健康的情况下来变瘦、变美。

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健康减肥的误区一：节食吃代餐包
病患危机：胃癌
有些女孩为了变瘦，每天只吃少量的水果或者喝白开水，这样坚持一段时间之后会导致一些胃病，因而在人体中胃是很脆弱的器官，应注意平时的保养。几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损的原因：“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，饥一顿饱一顿，而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的。”
健康减肥的误区二：催吐、强运动、吃减肥药
病患危机：神经性厌食症
厌食症是比较可怕的胃病，它使人感觉到饿但是吃不下东西，而且会出现呕吐等情况。虽然这样会使体重达到理想的程度，但是身体的健康是最重要的。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样，比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于，一旦患上这种病，就算自己想治愈都很难。
以上主要简单的介绍了节食减肥的一些危害，像一些催吐、强运动的方式虽然会给体重带来比较好的效果，但是长期坚持下去很容易影响身体的健康，导致厌食症以及胃癌等毛病，因而不要匆忙的陷入到了健康减肥的误区。
【节食减肥易患厌食症】