比华利瘦身法 。一、最快速的减肥方法：比华利瘦身法
【年末10种常用减肥方法谁更给力】

文章插图
采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重 。
第一周尽情食用低脂肪 牛奶 、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果 。
第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质 。在瘦身期间绝对不能食用肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质 。
可以使用的食物：干酪、绿茶、红茶、黑咖啡 蔬菜、水果、米饭、饼、面条、土豆、番薯、低脂肪牛奶、酸乳酪、低脂肪 。
不可以使用的食物：牛肉、猪肉、鸡肉、汉堡包、香肠、熏肉、黄油 奶油饼、蛋糕、鱼、虾、鱿鱼 。

• 年末减肥的4个重要法则 控制饮食轻松瘦
• 饮食最佳减肥方法 10种高钾质的瘦身食品
• 六个饮食减肥方法 年末怎么吃都不胖
• 为什么道教画符常用朱砂？【求财符如何开光】
• 常用的几种减肥方法正确吗
• 夫妻感情破裂的10种情形 其他导致夫妻感情破裂的情形
• 10种最新流行减肥方式
• 减肥绕开10种最难消化的胀腹食物
• 减肥10种不可采取的办法
• 夏季让你不瘦反胖的10种减肥方法