人参果富含多种营养元素 9月份应季水果有哪些 _经验分享

红提：红提中含有矿物钙、钾、磷、铁、蛋白及其多种多样维生素。
柚子：其香味浓郁、香甜可口，是秋天名副其实的当家的新鲜水果。柚子还含有丰富多样的蛋白、糖原、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡罗卜素、钾、钙、磷等微量元素。
山楂：山楂可谓阿拉伯胶之首，阿拉伯胶是一种含糖量化学物质。山楂还含有很多黄酮类物质和有机物，山楂含钙在秋季水果中最大。
番石榴：秋天是石榴很多上市时节。石榴皮中含有多种多样黄酮。
冬枣：含有丰富多样的维生素C和维生素P，含有比较多的维生素A、维生素E及其钾、钠、铁、铜等微量元素。
【人参果富含多种营养元素 9月份应季水果有哪些】桂圆：桂圆也被称为桂圆，是华南四大珍果之一。俗话说得好南方地区桂圆北方地区参。桂圆不仅可以补血补气，还可以补气血。
梨：可用于补充水，梨性寒鲜嫩，清热润燥。梨中含有丰富多样的B族维生素，热量低，膳食纤维素丰富多彩，钾含量高等。
奇异果：含有多种多样有机化合物、营养元素与人体需要碳水化合物，还含有丰富多样的维生素C、葡萄酸、葡萄糖等。
人参果：别称香瓜茄、金参果等，是茄科一员。人参果芳香鲜嫩，无籽无核，口味脆爽。人参果含有各种微量元素。