1、将林蛙油放在碗中 ， 加入冷水泡发 ， 纯的林蛙油需要泡发12小时到24小时 。
2、林蛙油泡好后，捞出来放在碗中备用 。
3、取一小条木瓜，切成小块，备用 。
4、准备三片生姜，两粒大枣 ， 几粒枸杞 ，  几粒冰糖，适量的牛奶或者酸奶 。
【学会林蛙油的功效食用方法】5、将泡发好的林蛙油与准备好的木瓜、生姜、大枣、枸杞、冰糖、牛奶放在碗中，在锅里蒸15分钟到20分钟就可以食用了 。非常美味的 ， 美容养颜 。

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