海带含有13大卡热量和0.1克脂肪，海带含有的脂肪非常低、热量非常小 。
【海带含有多少热量和脂肪】海带又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类 。孢子体大型 ， 褐色，扁平带状 。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状 。
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