文章插图
1、能够帮助人体获得维生素D，帮助人体吸收钙、磷等，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用 ， 对大人则有防治骨质疏松等作用 。
2、能够预防皮肤病 。皮肤适当的接受紫外线的照射 ， 可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力 。
3、能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力，增强人体的免疫功能 。
【晒太阳的好处有哪些】4、改善情绪 。晒太阳能够使人体感到温暖、舒适，从而改善抑郁状态，改善情绪 。晒太阳尽管有很多好处，但也应适度 ， 不可暴晒 。

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