1、开怀大笑
看电视时要多观看喜剧节目 ， 因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量 ， 除此之外 ， 别再用遥控器啦 ， 每次想换台时 ， 自己起身走到电视机前去换 ， 还别小看这几步路 ， 也可以帮助脂肪燃烧呢 。
2、购物也能减肥
不用去健身房 ， 在你去超市购物的途中跑步前进 ， 就可以消耗每小时144卡路里的热量 。另外在购物的过程中 ， 加快步伐行走 ， 提一箱牛奶 ， 推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量 ， 就连购物后 ， 将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢 。

文章插图
3、自己打理头发
【小窍门 开怀大笑也能瘦】 在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥 ， 花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦) 。

• 正确运动减肥法
• 13款吃不胖小食大盘点
• 产后速瘦14斤的瘦身经
• 煎鸡蛋用大火还是小火
• 吊坠开光佛不小心沾上不干净东西该如何 吊坠开光怎么开
• 小米10摄像头怎么打开光学防抖-华为p40和小米10大家觉得哪款比较好啊？
• 饮食减肥的十个小窍门
• 腹部吸脂吸出平坦小腹
• 星期四茶树精油孕妇小孩可以用吗,星期四茶树精油怎么开
• 找对原因补救身材