银鱼花生米 _生活百科

【银鱼花生米】 银鱼富含钙质，还有高蛋白，各种维生素等营养元素的食物，银鱼是属于低脂肪的鱼类，而且银鱼没有大鱼刺，吃起来也不用担心会吃到大鱼刺。花生米富含很多营养元素，不但增强抵抗力，还可以养胃，可以止咳，对肺部有滋润的效果，银鱼花生米怎么做？接下来我们来看看。

文章插图

文章插图

四.银鱼的营养价值
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。