秋季减肥自制三款茶喝走脂肪喝出苗条 _苗条

减肥在这个时代是一种潮流，每个人都追求窈窕的身材，各种各样的减肥方法也都想尝试，喝茶减肥是如今很多人的一种选择，通过喝茶可以控制好食欲，消食利尿，不仅如此还有抗衰的功效，如果在配合上运动，那么燃脂效果会更好，下面来学习一下如何自制的减肥茶饮。
季减肥自制三款茶喝走脂肪喝出苗条
【秋季减肥自制三款茶喝走脂肪喝出苗条】 荷叶山楂溶脂茶

文章插图
?希焊珊梢兑话?约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml (此为一人量，孕妇禁服)
做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
醒：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

秋季减肥自制三款茶 喝走脂肪喝出苗条

秋季减肥自制三款茶喝走脂肪喝出苗条