夏季减肥十大低热量水果让你越吃越瘦

夏季是爱美人士减肥的好时节，而且也是各种水果纷纷上市的时节，很多人都喜欢通过吃水果来减肥，可是又不知道哪些水果的热量高，哪些的热量少，那么下面就为大家揭开各种水果所含的热量，让你无后顾之忧的放心吃，也可以达到瘦身效果。

夏季减肥十大低热量水果让你越吃越瘦
1：西瓜
热量：25 大卡/100克

文章插图
【夏季减肥十大低热量水果让你越吃越瘦】 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好。
2：木瓜
热量：27大卡/100克
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

夏季减肥十大低热量水果 让你越吃越瘦

夏季减肥十大低热量水果让你越吃越瘦