导语：减肥养生：圣诞节前夕 5日紧急减肥狂降10斤(图) 。现在的你是不是在计划圣诞节的活动呢？想着各种浪漫的约会场所 ， 但你真的都准备好了吗？现在就来教你快速减肥最有效的方法 ， 紧急瘦身 ， 5日降10斤！
圣诞节前夕 5日紧急减肥狂降10斤(图)
急速减肥食谱第一天
文章插图
早餐：半个烧饼夹里脊
上午：做一套简单的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀饭 ， 一个烧饼
晚餐：半份西红柿炒蛋半个馒头
晚上：散步半小时
【圣诞节前夕 5日紧急减肥狂 降10斤】
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