最有效的瘦小腹方法

导语：漂亮的女生如果肚子上套着一圈厚厚的“救生圈” ，是一件非常可怕的事情，其实这些事实谁都不愿意发生，谁让可爱的女生天生不爱运动。不过不必担心，小腹赘肉多不是没有办法减掉的，如果你真想小腹瘦下来的话，那就必须要小小的改变一下自己！那该如何改变呢？小编将详细介绍给各位。
首先大家要知道小腹上的赘肉是什么?是肥肉

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肥肉中最多的是什么?是油，是脂肪。如何将这些脂肪减掉呢?去抽脂吗?呕!代价太大了，不去。
其实一开始是没有肥肉或是肥肉很少的，随着每天不停地进食，三餐不停地轮换，身体内就慢慢地积累了脂肪，有的人积累在大腿上，有的人积累在腹部，有的人积累到了胸部。但问题是有的人为什么同样吃得多，却没有积累下来呢?
我想这其中的原因是因为脂肪被消耗掉了，没有被积累下来。如那些经常在操场上打羽毛球的女生，那些常跑步的女生等。因为这些运动需要大量的能量，而这些能量的来源就是脂肪，所以身体上不容易积累脂肪，赘肉自然而然也就少了。
【最有效的瘦小腹方法】