沐浴减肥法探讨
一、沐浴减肥的实施办法
水温为42～43度左右 。从胸口以下都要泡在水里，直到发汗后才走出浴缸 。然后等身体干了之后，再入浴 。然后泡到发汗，再出来 。一直重复做5次 。

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二、沐浴减肥的效果
【沐浴减肥法探讨】 因为反复入浴时的冒汗，会使身体慢慢的消耗体内脂肪 。所以，依个人体质的不同，一个月约可瘦4公斤左右 。如果你已经很瘦，那就别试沐浴减肥唷！
三、沐浴减肥的安全解说
泡热水澡本来的用意在于消除疲劳、增加新陈代谢，并不是减肥，所以，如果你想要瘦下来，而完全依靠沐浴的时间，那是错误的观念，减肥唯有透过运动才是真实可行的唷！

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