爆料明星减肥绝招 _减肥

导语：银幕上性感动人的明星们，不是天生就身材好，她们也是通过后天的保养才能得到让人羡慕的好身材！下面凤凰中医小编就给大家爆料郑秀文、李嘉欣、莫文蔚三大明星的减肥绝招！
【爆料明星减肥绝招】 运动——郑秀文按时步行、跳舞
郑秀文苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她保持好身材的秘诀在哪里呢？其实，这主要得益于平时的体育锻炼。她喜欢步行、缓步跑和跳舞，她认为，饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥的效果，可使人

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的肌肉

得到一定的锻炼。因此，她给自己安排了一个“健身时间表” ，按时步行和跳舞。
她反对节食减肥。她认为，节食减肥是不科学的减肥方法。她说：“可能我有一定的体形，但这不是节食的功劳，我不会忌戒任何食物，当我发觉自己胖了些时，我就会加紧做运动。”